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當鳳梨遇上港式料理
🍍咕嚕菇食譜🍍
一起吃鳳梨去🤗
咕嚕(肉)做法簡單...

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當鳳梨遇上港式料理
🍍咕嚕菇食譜🍍
一起吃鳳梨去🤗
咕嚕(肉)做法簡單材料分分鐘雪櫃已有,
先用氣炸菇,掛上以茄汁炮製的甜酸汁即成
輕鬆又好送飯。
用同一個醬汁也可以變成咕嚕肉、咕嚕魚,
配料喜歡吃多少就加多少,全家都大愛😆

材料:(2-4人份量)
雞脾菇/蒟蒻 約600g
三色椒(切片)各半個
鳳梨 越多越好
洋蔥(切片) 半個
生粉芡 1湯匙
生粉(氣炸菇用) 適量

菇醃料:
紹酒1湯匙
生抽1茶匙
糖1茶匙
鹽1茶匙
胡椒粉少許
生粉1湯匙

甜酸汁:
番茄汁4湯匙
白醋2湯匙
糖3湯匙
水2湯匙

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因深愛美食而慢慢愛上健身。 純素近一年, 堅持自家製作高蛋白高營養料理, 在不能旅行的日子 好好食飯 好好生活
在家煮食。旅行覓食。最愛吃喝玩樂攝影再分享 Instagram:https://i.instagram.com/
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